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秋葵草莓黄瓜，独特的美味组合|

秋葵的魅力

秋葵是一种非常有特色的食材，它富含多种营养成分，如维生素C、维生素B
6、叶酸等。从外观上看，秋葵的形状独特，像一个个小灯笼，颜色翠绿欲滴。它的口感更是别具一格，吃起来滑嫩多汁，带有一丝淡淡的清香。秋葵的做法多样，可以凉拌、清炒、做汤等。比如凉拌秋葵，将新鲜的秋葵焯水后切成段，加入蒜末、生抽、香醋、香油等调料拌匀，既简单又美味。或者把秋葵和鸡蛋一起做成炒菜，秋葵吸收了鸡蛋的醇厚香气，鸡蛋也因为有了秋葵的加入而更加清爽可口。而且秋葵还具有一定的保健作用，对于女性其中的黏液蛋白有助于增加皮肤弹性，延缓衰老；对于肠胃不好的人而言，它可以促进消化，改善肠道功能。

草莓的甜蜜

草莓是深受人们喜爱的一种水果，它那鲜艳的红色和诱人的香气总是让人难以抗拒。草莓富含维生素C、果胶、鞣花酸等多种对人体有益的物质。一颗颗饱满圆润的草莓就像大自然馈赠的小宝石，咬一口下去，酸甜的果汁瞬间在口中散开。无论是直接食用还是制作成各种美食都很合适。草莓酱，把草莓洗净去蒂后放入锅中，加入适量的冰糖和柠檬汁，用小火慢慢熬煮，直到变得浓稠。这种自制的草莓酱可以涂抹在面包上，让早餐变得更加美味诱人。还可以用来制作草莓蛋糕，当松软的蛋糕坯与香甜的草莓相结合时，每一口都充满了惊喜。草莓还有助于美白肌肤，其中的抗氧化物质能够抵抗自由基对皮肤细胞的损害，使皮肤保持白皙光滑。

黄瓜的清爽

黄瓜是日常生活中常见的蔬菜之一，它以清爽脆嫩著称。黄瓜含有丰富的水分、维生素K、钾等营养元素。黄瓜的外形修长笔直，表皮光滑翠绿，内部则是洁白的果肉。生食黄瓜是最能体现其清爽口感的方式，可以直接切成条蘸酱吃，也可以拍碎后加入蒜泥、辣椒油等调料凉拌。这样做出来的拍黄瓜是一道非常受欢迎的家常小菜，不仅味道好，还能解腻开胃。在炎热的夏天，喝一杯黄瓜汁也是个不错的选择，将黄瓜榨汁后过滤掉残渣，再根据个人口味添加少许蜂蜜或柠檬汁调味，清凉解渴。黄瓜还具有美容护肤的功效，将其切片敷在脸上可以为肌肤补充水分，收缩毛孔，减轻黑眼圈等。

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陈佳莹·记者 陈泳回 陈沂 阿古斯/文, 陈哓燕、钟啸/摄